おかあさんといっしょに英語学習をしている皆さん、朝食を抜いていませんか？

朝食　：　ｂｒｅａｋｆａｓｔ　//　ｂｒｅｋｋｙ　/　ｂｒｅｋｋｉｅ　/　ｂｒｅｋｋｅｒ　//　ｄｅｊｅｕｎｅｒ　//　ｄｉｓｊｕｎｅ
　　　　　 ｍｏｒｎｉｎｇ　ｍｅａｌ　//　ｐｅｔｉｔ　ｄｅｊｅｕｎｅｒ

厚生労働省の国民健康・栄養調査（２００４年度）によると、朝食をとらない人の割合

「朝食欠食率」が、増えていることがわかりました。

１９７５年には全体で、６．３％だったのが、２００４年には１０．５％に増加。

なかでも、２０〜３０代の男性の欠食率の増加が目立ち、

２０代では１９７５年の１５．５％から、２００４年は３４．２％に…

３０代では１９７５年の８．５％から、２００４年は２５．９％となっています。

また、２０代女性は：２２．０％　３０代女性は：１５％　（２００４年）

この傾向は、児童・生徒の欠食率にも現れていて、文部科学省の２００５年度の

「義務教育に関する意識調査」では、中学生の２２％、小学生の１５％が

「朝食を食べないことがある」と答えました。

欠食は脳にも身体にもダメージが大きい！！

「朝食を抜くと栄養が偏るだけでなく、昼食や夜食を食べすぎて、肥満や生活習慣病の

引き金にもなる」と厚生労働省は指摘しています。

国立教育政策研究所の２００３年の調査では、中学２年生の学力テストの平均点は、

朝食を必ず食べる生徒の方が、食べないことが多い生徒よりも、約６０点も高いことも

明らかになっています。（　全体平均：約５００点　）

栄養学の専門家は、

「脳の活動のエネルギー源はブドウ糖。朝食を食べることは脳にブドウ糖を送り込むこと。

食べないと午前中の脳の作業効率が落ちてしまう！」と分析しています。

この、肥満や学力低下の原因になる欠食率の増加に、歯止めをかけようと、

教育現場でも対策を講じ…「食育授業で朝食の大切さの指導」や、

さらに一歩踏み込んで、朝食を食べる習慣をつけることを目的に、

月に一回朝食を用意する公立の小学校も登場しているそうです。

朝食を抜くと（朝食だけでなく欠食は）肥満は学力低下の原因になります！！

おかあさん、「 Ｂｒｅａｋｆａｓｔ　ｉｓ　ｒｅａｄｙ．　」って言ってますか？